在快节奏的现代生活中，心理健康逐渐成为我们生活中不可忽视的一部分。为了营造良好的学习环境和积极健康的心理氛围，增进同学之间的理解与信任，构建一个互相支持、充满正能量的班级环境，让学生在温暖的集体氛围中获得心理上的安全感和归属感，共同启航新学期。大数据学院组织开展了“启航新学期 注入‘心’能量”心理主题班团课。

此次心理班团课，让同学们意识到心理健康是一种状态，它影响着我们的思维、情感和行为，当我们拥有良好的心理健康时，能够积极面对生活中的挑战，保持乐观的心态，有效地处理压力和挫折。

心理班团课让同学们收获颇丰，学会了如何自我调节。可以通过运动、冥想、阅读等方式来放松身心，缓解压力。其次，要建立良好的人际关系。与家人、朋友、同事保持良好的沟通和互动，分享彼此的快乐和烦恼。再者，要保持积极的心态。面对困难和挫折时，不要轻易放弃，要相信自己有能力克服。

关注心理健康，是对自己负责，也是对身边的人负责。让我们从现在开始，重视心理健康，关爱自己，绽放生命的光彩。