在这个信息爆炸且竞争激烈的时代，压力释放对于我们每个人而言都有着非凡的意义。良好的压力排解能力不仅有助于我们维持心理的平衡稳定，还能增强我们的适应能力和抗压能力。为了帮助同学们释放压力，保持积极健康的心态，以更坚韧的姿态迎接生活，国际商学院举办了一场以“释放压力，轻装上阵”为主题的心理团课活动。

此次团课活动运用丰富多彩的形式，通俗易懂地剖析了压力的来源和作用。同学们踊跃参与讨论，交流自己在面对压力时的应对策略以及所遭遇的困境。同时，为使同学们更好地掌握压力应对技巧，活动设置了多个趣味互动环节，比如压力场景重现、抗压技巧演示、团队减压游戏等。让同学们在实际操作中领悟到有效应对压力的重要性。

通过这次团课活动，同学们深刻认识到了压力应对的关键意义，并掌握了许多实用的减压技巧。他们表示，将会在今后的生活中积极运用这些技巧，努力释放压力，以更加昂扬的斗志投入到学习和生活当中。